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「杜の都仙台で、森林浴。」宮城県県民の森編
【森林セラピストのガイドで、はじめてでも安心。】森林浴の森日本100選に選ばれた宮城県県民の森で、季節の花や緑を楽しみながら、森林セラピーを体験しませんか？
実施期間
3月1日～11月30日 ※不定休。開催可能日についてはお問い合わせください。
所要時間
約2時間
催行人数
1〜5人
料金
杜の都仙台で、ほっとひと息。
効果的な森林浴を指導する森林セラピストのガイドで、ココロも体もリラックス。
・ 約2時間の森林浴プログラムです。
・ 運動量は軽め。
座る・寝るなどしながらゆったりと歩きます。
歩く時間は、トータルで1時間以内です。
※現地集合。マイカー・レンタカーをご利用の方におススメ。
《スケジュール例》
【午前の場合】
9:50 宮城県県民の森中央記念館前集合
10:00 森林セラピー体験
12:00 終了・解散
【午後の場合】
13:50 宮城県県民の森中央記念館前集合
14:00 森林セラピー体験
16:00 終了・解散
《プログラム内容》
01．体調チェックをします
いまの状態を確認します
02．ストレッチで体をほぐします
03．呼吸をととのえます
04．森の中をガイドとともに歩き、
五感を解放していきます
～季節の植物に触れる、木のアロマをかぐ、
風を感じる、木漏れ日の温かさを感じる、水の音を聞く…
05．体調チェックをします
心や体の変化はあるでしょうか？
06．今日の森林浴を振り返り
日常をよく過ごすヒントを探っていきます
| 体験プログラム名 | 「杜の都仙台で、森林浴。」宮城県県民の森編 |
|---|---|
| 実施場所 | 宮城県県民の森 |
| 所要時間 | 約2時間 |
| 実施期間 | 3月1日～11月30日 ※不定休。開催可能日についてはお問い合わせください。 |
| 開始時間 | 【午前の場合】10:00～ 【午後の場合】14:00～ |
| 最少催行人数 | 1人 |
|---|---|
| 最大催行人数 | 5人 |
| 中止について | 少雨決行。大雨・強風などの場合、中止となります。 |
| 参加にあたってのご注意 | 《ご準備》 ■持ち物 ・飲みもの ・(雨天時)雨具・レインコート ■服装 ・脱ぎ着できる服装 ※蜂対策のため、黒い服を避けてください。 (座る寝るなどで体温が下がる場合があります。1枚余分に羽織れるものがあるとよいです) ・歩きやすい汚れてもいい靴 ・帽子 |
| 料金 |
| ||
|---|---|---|---|
| 料金に含まれるもの | ガイド料金 | ||
| お支払い方法 | 当日現金にてお支払いください。 |
| 集合場所 | 〒981-0121 宮城県宮城郡利府町神谷沢菅野沢４１ |
|---|---|
| 集合時間 | 開始時間の10分前までにお越しください。 |
| アクセス | 仙台駅からお車で約30分 |
| 駐車場 | あり 無料 |
| バリアフリー対応 | なし |
|---|---|
| ガイド・案内について | 森林セラピストがガイドします。 |
| 多言語での対応について | 日本語 |
宮城県内唯一の森林セラピストが、杜の都仙台の癒やしのひとときをお届けします。