おすすめ 要申込
空色・暮色ウォーキング ～クアオルトかみのやま
旅でいらした方には特におススメのメニュー。自然を満喫。ふらりと散策を楽しむにはぴったり！専門ガイドの案内でウォーキングを楽しみましょう！
かみのやまで行われている「クアオルト健康ウォーキング」は日本で唯一、本場ドイツのミュンヘン大学認定コース。がんばらないで運動効果を高める医科学的根拠に基づくウォーキングを体験できます。専門ガイドがご案内しますので初心者でも安心です。
森林の新鮮な空気の中を歩いて
心もからだも、リフレッシュしませんか。
◆コース◆ 季節によりコースが変わります。
〇3/1～5/31、10/15～12/16…西山コース 集合場所：上山城かかし茶屋前
〇6/1～10/14…蔵王坊平コース 集合場所：蔵王ライザレストラン
〇12/17～2/28…葉山コース 集合場所：葉山案内看板
◆午前中に歩く【空色ウォーキング】◆
森林の癒し成分「 フィトンチッド 」は雨上りやお昼前までが非常に多く発散されます。
ストレスを和らげたりリラックスをしたい方には、午前中のウォーキングがおすすめです。
■ツアー行程
◎午前に歩く【空色ウォーキング】
9：50 季節ごとの集合場所に集合
ウォーキングの説明、健康チェック
10：00 空色ウォーキング（クアオルト健康ウォーキング）
12：00 空色ウォーキング終了
◇午後に歩く【暮色ウォーキング】◇
食事と運動は健康な体づくりには欠かせません。
ダイエットや生活習慣病予防のポイントのひとつが「血糖値のコントロール」。
食後の運動としておすすめしたいのは、ウォーキングやストレッチなどの有酸素運動です。
13：50 季節ごとの集合場所に集合
ウォーキングの説明、健康チェック
14：00 暮色ウォーキング（クアオルト健康ウォーキング）
16：00 暮色ウォーキング終了
★空色・暮色ウォーキングは、ヘルスツーリズムの認証プログラムです★
| 体験プログラム名 | 空色・暮色ウォーキング ～クアオルトかみのやま |
|---|---|
| 実施場所 | 上山市・里山 |
| 所要時間 | 約2時間 |
| 実施期間 | 通年 毎日（※年末年始をのぞく） |
| 開始時間 | 【午前：空色】10：00～ 【午後：暮色】14：00～ |
| 最少催行人数 | 2人 |
|---|---|
| 最大催行人数 | 30人 |
| 予約申込期限 | 1日前の 15:00 まで |
| 中止について | ※雷雨、暴風雨等の悪天候の場合は、中止になることがあります。 |
| 参加にあたってのご注意 | 【備考・注意事項】 ・ツアー行程の時間は目安で、道路状況・天候・混雑状況により変わる場合があります。 ・持ち物/服装はタオル、飲み物、帽子、雨具など。運動に適した靴でご参加ください。 また脱ぎ着して体温調節がしやすい、重ね着の服装をおすすめします。※レンタルシューズ（別途500円）有り。 ・雨天時でも実施いたしますが、荒天の場合は催行中止となります。 |
| 料金 |
| ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 料金に含まれるもの | ガイド料金 | ||||
| お支払い方法 | ウォーキング開始前までに「かみのやま温泉観光案内所（駅前）」にてお支払いください。 | ||||
| キャンセル・変更について | ご予約の変更・お取消しの際は、下記までお早めにご連絡ください。 上山市観光物産協会 TEL 023-672-0839 Email：info@kaminoyama-spa.com 係員対応時間 9:00～17：00（年末年始を除く） | ||||
| キャンセル料について | 前日の15:00までのキャンセルは無料。それ以降は料金の100%を頂戴いたします。 |
| 集合場所 | 山形県上山市矢来１丁目２−１ かみのやま温泉観光案内所（駅前） |
|---|---|
| 集合時間 | 集合時間の10分前までに季節ごとの集合場所へお越しください。 |
| アクセス | ＜公共の交通機関の場合＞ JRかみのやま温泉駅より徒歩1分 ＜お車でお越しの場合＞ 東北中央自動車道 山形上山ICより約10分 |
| 駐車場 | あり 無料駐車場5台（ローソン側） 周辺に有料駐車場あり |
| バリアフリー対応 | なし |
|---|---|
| ガイド・案内について | ウォーキングは専門ガイドがつきます。 |
| 多言語での対応について | 日本語 |
山形県上山市では、「温泉」・「自然」・「食」・「ワイン」など上山の魅力を盛り込んだ、様々な体験プログラムを四季を通して提供しています。ぜひ上山市へお越しください！