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月例ノルディックウォーキング体験会 【国営みちのく杜の湖畔公園】
花や景色を愛でながらノルディックウォーキングを体験！「みちのく公園」の魅力にせまり、四季折々の自然を肌に感じながらのノルディックウォーキングです。
「みちのく公園」で花や景色を愛でながらノルディックウォーキングを体験しましょう！
コロナ禍による外出自粛が続き、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。
体力や免疫力の維持に運動は必須です。この機会にノルディックウォーキングを体験してみませんか？
【実施期間】２０２３年４月～２０２４年３月
【時 間】 １０：３０～１２：００（受付は１０：００～１０：２０）
【内 容】 準備運動、初心者レッスン、公園内ウォーキング、整理運動
【会 場】 南地区 多目的ホール「ふるふる」前
★美しい姿勢で歩こう!! ～歩行の安定～
開催日：４月２日（日) ４月１６日（日） ５月７日（日） ５月２１日（日） ６月４日（日） ６月１８日（日）
★汗をかいて基礎代謝を高めよう!! （７月８月は北地区で開催）
開催日：７月２日（日） ８月６日（日）
★運動に最適 心も身体も氏フレッシュ!!
開催日：９月３日（日） ９月１７日（日） １０月１日（日） １０月１５日（日）
★ポールを活用して消費エネルギー量をアップ!!
開催日：１１月５日（日） １１月１９日（日） １２月３日（日） １２月１７日（日）
★寒くても大丈夫 冬の運動不足解消に効果的!!
開催日：１月７日（日） １月２１日（日） 2月４日（日） ２月１８日（日） ３月３日（日） ３月１７日（日）
| 体験プログラム名 | 月例ノルディックウォーキング体験会 【国営みちのく杜の湖畔公園】 |
|---|---|
| 実施場所 | みちのく杜の湖畔公園 |
| 所要時間 | 1時間半 |
| 実施期間 | 通年 （開催日は内容をご確認ください） |
| 開始時間 | １０：３０ |
| 最少催行人数 | 1人 |
|---|---|
| 最大催行人数 | 20人 |
| 中止について | 雨天中止 |
| 参加にあたってのご注意 | ■熱中症対策では水分補給が必須です。必ず持参してください。 ☆参加予約は不要です。 ☆ 無料レンタルポールをご利用いただけます。 ☆指導はJNFA公認インストラクター（MN-net会員）が行います。 ☆傷害保険には加入しておりません、ご了承ください。 |
| 料金 |
| ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 料金に含まれるもの | 体験料、レンタルポール | ||||
| 料金に含まれないもの | 入園料、駐車場料が別途かかります。 | ||||
| お支払い方法 | 当日現金でお支払い（カードや電子マネー利用不可） | ||||
| キャンセル料について | キャンセル料は頂戴しておりません |
| 集合場所 | 宮城県柴田郡川崎町大字小野二本松53−9 みちのく杜の湖畔公園 南地区 多目的ホール「ふるふる」前 |
|---|---|
| 集合時間 | 受付時間１０：００～１０：２０ |
| アクセス | ＜お車でお越しの場合＞ 東北自動車道 村田JCTより山形自動車道を利用 仙台宮城IC～宮城川崎IC …… 約20分 福島飯坂IC～宮城川崎IC …… 約45分 盛岡IC～宮城川崎IC …… 約2時間30分 山形IC～宮城川崎IC …… 約20分 宮城川崎ICから公園までは直進約10分 ＜【宮城交通】路線バス＞ 乗り場/仙台駅西口バスプール8番「秋保線・川崎方面」行き バス停/「みちのく杜の湖畔公園入口」下車（所要時間 約65分） |
| 駐車場 | あり |
| バリアフリー対応 | なし |
|---|---|
| ガイド・案内について | 指導はJNFA公認インストラクター（MN-net会員）が担当致します。 |
| 多言語での対応について | 日本語 |
ノルディックウォーキングは「いつでも、どこでも、誰にでもできるフィットネススポーツ」です。2本のポールを使うことで、下半身だけでなく上半身も鍛えることができます。体力レベル、スポーツ経験の有無、性別、年齢にかかわらず全ての人に合った運動で、精神的な健康にも有効なエクササイズです。